【 輕食 】-中午輕食

 輕食 | 簡單輕食 | 中午輕食

Green Meal 對 輕食 的核心把控，始簡單輕食終圍繞「簡約而不簡單」的理念，既深耕簡單輕食的便捷性，又守住中午輕食的營養底線，讓簡單輕食不再是「隨便湊合」，中午輕食而是「營養與便捷兼備」。讓輕食真正融入日常，不再是遙不可及的健康追求。在眾多輕食場景中，中午輕食是大眾需求最為迫切、使用頻率最高的場景，而Green Meal 精準切入這一痛點，打造出專屬中午輕食系列，成為上班族、學生黨、中午輕食自由職業者午間代餐的首選，也重新定義了高質量中午輕食的標準。 Green Meal 的中午輕食，既延續了簡單輕食的便捷屬性，又針對午間進食需求進行了細化優化，完美平衡「抗餓、營養、清爽」三大核心。午間時段時間緊張，多數人無暇精心準備餐食，Green Meal的中午輕食採用現做現配、保溫配送模式，搭配輕便密封的包裝，確保用戶在午間能快速享用新鮮輕食，無需浪費時間等待或加熱；在營養上，中午輕食精準控制熱量，注重蛋白質與膳食纖維的補充，避免午間進食過多油膩食物導致的昏沉乏力，既通過能補充午間所需能量，又能保持身體清爽，提升下午的工作與學習效率；在口感上，中午輕食菜餚多樣、搭配新穎，打破了中午輕食“單一、寡淡”的印象，讓每一份中午輕食都兼具美味與健康，讓大眾在繁忙的午間，也能輕鬆享用高品質輕食。

輕食

沙律能量碗三文魚沙律能量碗三文魚 / 粟米粒 / 紫薯 / 雜菜$69馬上下單燒牛肉沙律能量碗燒牛肉 / 粟米粒 / 紫薯 / 雜菜$59馬上下單煙鴨胸沙律能量碗煙鴨胸 / 粟米粒 / 紫薯 / 雜菜$59馬上下單雞肉沙律能量碗雞肉 / 粟米粒 / 紫薯 / 雜菜$59馬上下單均衡輕盈碗和風照燒汁雞腿健康碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：高纖雜糧飯 / 低卡蕎麥麵 / 混合沙律菜 (+$8.00)$59馬上下單椰香雞胸健康碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 簡單輕食烤番茄仔醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：高纖雜糧飯 / 低卡蕎麥麵 / 混合沙律菜 (+$8.00)$59馬上下單香茅雞扒健康碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：高纖雜糧飯 / 低卡蕎麥麵 / 混合沙律菜 (+$8.00)$69馬上下單果木煙燻雞胸能量碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：高纖雜糧飯 / 低卡蕎麥麵 / 混合沙律菜 (+$8.00)$59馬上下單冬陰功豆腐健康碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 簡單輕食墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：高纖雜糧飯 / 低卡蕎麥麵 / 混合沙律菜 (+$8.00)$49馬上下單能量滿載碗椰香雞胸x穀飼牛扒健康碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：‧ 高纖雜糧飯‧ 低卡蕎麥麵‧ 混合沙律菜 (+$8.00)$79馬上下單穀飼厚切牛排健康碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：‧ 高纖雜糧飯‧ 低卡蕎麥麵‧ 混合沙律菜 (+$8.00)$109馬上下單咖喱牛肉健康碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：‧ 高纖雜糧飯‧ 低卡蕎麥麵‧ 混合沙律菜 (+$8.00)$69馬上下單海陸空豪華健康碗一人餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔醬汁選擇：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：‧ 高纖雜糧飯‧ 低卡蕎麥麵‧ 混合沙律菜 (+$8.00)$99馬上下單能量滿載碗果木煙燻雞胸意麵一人餐溏心蛋 / 鮮蔬黃瓜片 / 金黃粟米粒 / 西蘭花 / 鷹嘴豆 / 紅腰豆 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔醬汁：黑椒菌菇雞肉醬$59馬上下單自組套餐 (2-4人)2人健康碗餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔自由配搭 (請選2款)：‧ 果木煙燻雞胸能量碗‧ 椰香雞胸健康碗‧ 和風照燒汁雞腿健康碗‧ 咖喱牛肉健康碗 (+$9.90)‧ 香茅雞扒健康碗 (+$9.90)‧ 椰香雞胸 x 穀飼牛扒健康碗 (+$20.80)‧ 海陸空豪華健康碗 (+$39.80)‧ 穀飼厚切牛排健康碗 (+$49.80)醬汁選擇 (請選2款)：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：‧ 高纖雜糧飯 x 2‧ 低卡蕎麥麵 x 2‧ 混合沙律菜 x 2 (+$16.00)$103馬上下單3人健康碗餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔自由配搭 (請選3款)：‧ 果木煙燻雞胸能量碗‧ 椰香雞胸健康碗‧ 和風照燒汁雞腿健康碗‧ 咖喱牛肉健康碗 (+$9.90)‧ 香茅雞扒健康碗 (+$9.90)‧ 椰香雞胸 x 穀飼牛扒健康碗 (+$20.80)‧ 海陸空豪華健康碗 (+$39.80)‧ 穀飼厚切牛排健康碗 (+$49.80)醬汁選擇 (請選3款)：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 輕食墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：‧ 高纖雜糧飯 x 3‧ 低卡蕎麥麵 x 3‧ 混合沙律菜 x 3 (+$24.00)$155馬上下單4人健康碗餐溏心蛋 / 高纖青稞 / 烤粟米段 / 翠玉瓜 / 杏鮑菇 / 嫩菜心 / 西蘭花 / 椰菜花 / 烤黃紅甜椒 / 烤南瓜 / 烤胡蘿蔔 / 烤番茄仔自由配搭 (請選4款)：‧ 果木煙燻雞胸能量碗‧ 椰香雞胸健康碗‧ 和風照燒汁雞腿健康碗‧ 咖喱牛肉健康碗 (+$9.90)‧ 香茅雞扒健康碗 (+$9.90)‧ 椰香雞胸 x 穀飼牛扒健康碗 (+$20.80)‧ 海陸空豪華健康碗 (+$39.80)‧ 穀飼厚切牛排健康碗 (+$49.80)醬汁選擇 (請選4款)：經典油醋汁 / 焙煎芝麻沙律汁 / 凱撒沙律汁 / 泰式酸辣檸檬調味汁 / 墨西哥風味熊熏椒 / 走醬汁碳水或沙律選擇：‧ 高纖雜糧飯 x 4‧ 低卡蕎麥麵 x 4‧ 混合沙律菜 x 4 (+$32.00)$206馬上下單高蛋白健康碗慢煮嫰雞碗主食 (請選1款)：‧ 高蛋白沙律底‧ 白飯底醬汁選擇 (請選1款)：日式照燒醬 / 番茄莎莎醬 / 和風袖子醬 / 泰式風辣醬 / 檸檬橄欖油$88馬上下單美國牛板腱碗主食 (請選1款)：‧ 高蛋白沙律底‧ 白飯底醬汁選擇 (請選1款)：日式照燒醬 / 番茄莎莎醬 / 和風袖子醬 / 泰式風辣醬 / 檸檬橄欖油$107馬上下單烤製豆腐碗主食 (請選1款)：‧ 高蛋白沙律底‧ 白飯底醬汁選擇 (請選1款)：日式照燒醬 / 番茄莎莎醬 / 和風袖子醬 / 泰式風辣醬 / 檸檬橄欖油$88馬上下單三文魚能量碗三文魚、生菜、羽衣甘藍、馬鈴薯、南瓜、甜菜根、黃瓜、櫻桃蘿蔔、藜麥、帕瑪森芝士$79馬上下單大蝦能量碗大蝦、生菜、羽衣甘藍、馬鈴薯、南瓜、甜菜根、黃瓜、櫻桃蘿蔔、藜麥、帕瑪森芝士$79馬上下單大蠔能量碗蒜蓉烤蠔、生菜、羽衣甘藍、馬鈴薯、南瓜、甜菜根、黃瓜、櫻桃蘿蔔、藜麥、帕瑪森芝士$79馬上下單牛肉能量碗牛肉、生菜、羽衣甘藍、馬鈴薯、南瓜、甜菜根、黃瓜、櫻桃蘿蔔、藜麥、帕瑪森芝士$79馬上下單純素能量碗雞蛋、牛油果、生菜、羽衣甘藍、馬鈴薯、南瓜、甜菜根、黃瓜、櫻桃蘿蔔、藜麥、帕瑪森芝士$69馬上下單雞肉能量碗雞肉、生菜、羽衣甘藍、馬鈴薯、南瓜、甜菜根、黃瓜、櫻桃蘿蔔、藜麥、帕瑪森芝士$69馬上下單高蛋白健康碗 ‧ 一人餐63度慢煮嫰(去皮)海南雞飯 + 熱茶可選規格：‧ 45g 蛋白質‧ 85g 蛋白質 (+$40.00)$78馬上下單生酮嫰雞沙律 + 熱茶可選規格：‧ 45g 蛋白質$78馬上下單高蛋白健康碗 ‧ 二人餐二人餐主食 (3選2)：‧ 63度慢煮嫰(去皮)海南雞飯 - 45g 蛋白質‧ 生酮嫰雞沙律 - 45g 蛋白質‧ 蒜片辣椒煙肉意粉飲品選擇 (請選2款)：‧ 熱茶‧ 零度可樂$188馬上下單

以專業匠心 · 詮釋輕食價值 · 打造簡單輕食與中午輕食新體驗隨著健康飲食理念的普及，輕食已成為大眾追求健康生活的重要選擇，其重要性體現在日常飲食的多個層面。Green Meal 深耕輕食服務領域，精准把握輕食、簡單輕食、輕食中午輕食的核心需求，將專業營養與便捷體驗融合。

輕食——營養均衡，守護身體代謝穩定輕食最核心的重要性在於營養均衡，不同於傳統重油重鹽餐食，優質輕食精選新鮮時蔬、優質蛋白、復合主食，精准搭配營養比例，既能補充人體所需營養，又能避免營養過剩，守護身體代謝穩定，這也是Green Meal 輕食服務的核心底線，無論是簡單輕食還是中午輕食，均嚴格遵循這一原則。

輕食——清爽無負擔，緩解身體代謝壓力輕食以清淡健康的烹飪方式為核心，摒棄油炸、爆炒等高油高鹽做法，口感清爽不油膩，能有效緩解身體代謝壓力，避免因長期食用油膩食物帶來的腸胃不適、體重堆積等問題，適合長期食用，也是簡單輕食、中午輕食備受青睞的重要原因。

輕食——便捷高效，适配快節奏現代生活輕食的重要性還體現在便捷高效的屬性，完美适配當代人快節奏的工作與生活，无需復雜烹飪與準備，無論是居家、辦公還是戶外，都能快速享用，這也是Green Meal 打造簡單輕食、中午輕食的核心初衷，大幅降低大眾追求健康飲食的時間成本。

輕食——場景多元，覆蓋日常飲食需求優質輕食能适配多元飲食場景，無論是早餐、午餐還是加餐，都能找到合適的輕食款式，尤其是中午輕食，更是破解了午間代餐的痛點，而簡單輕食則覆蓋了日常便捷代餐的需求，Green Meal 憑藉多元場景适配，讓輕食真正融入大眾日常生活。

輕食——長期赋能，養成健康飲食習慣輕食的長遠重要性在於長期健康賦能，長期食用輕食能引導大眾摒棄不健康的飲食模式，建立清淡、均衡、科學的飲食習慣，Green Meal 通過高品質輕食、簡單輕食與中午輕食，助力大眾養成健康飲食習慣，實現長期身心健康。

簡單輕食的核心目的 ·簡約便捷，讓輕食走進大眾日常輕食的重要性體現在營養均衡、清爽無負擔、便捷高效、場景多元、長期赋能五大維度，五大維度相互支撐，共同構成輕食的核心價值。輕食不僅是一種餐食選擇，更是一種健康的生活態度，Green Meal 憑藉對輕食重要性的深刻理解，打造高品質簡單輕食與中午輕食，讓每一位用戶都能輕鬆享用健康輕食，筑牢健康飲食根基，全程坚守輕食的健康初心。

中午輕食的核心服務對象 · 精準適配

通勤族通勤族午間時間緊張，需快速解決午餐，且不便攜帶復雜餐食，Green Meal 的中午輕食輕便易攜、密封保鮮，可隨身攜帶，無需額外加熱，既能快速補充午間能量，又能保持清爽無負擔，完美適配通勤族的午間代餐需求，讓通勤族在趕路中也能享用健康輕食。

辦公室白領辦公室白領午間多在室內度過，追求便捷、衛生與營養，Green Meal 的中午輕食現做現配、保溫配送，搭配輕便包裝，可直接在辦公室食用，精準控制熱量與營養，避免午間油膩飲食導致的昏沉乏力，助力白領提升下午工作效率，是白領中午輕食的首選。

校園教師校園教師午間休息時間短，需快速進食後投入工作，對中午輕食的便利性與營養性要求較高。 Green Meal 的中午輕食份量合理、菜餚清爽、營養均衡，配送及時，無需教師額外花費時間準備，既能補充能量，又能避免腸胃負擔，適配校園教師的午間飲食需求。

自由創業者自由創業者工作時間靈活但忙碌，午間常無暇精心準備午餐，對中午輕食的便利性與多樣性需求突出。 Green Meal 的中午輕食菜餚多樣、可靈活訂購，便捷易食，既能快速解決午餐問題，又能保障營養，讓創業者在忙碌中也能守住健康飲食，享受高品質輕食。

中老年休閒人群中老年休閒人群午間飲食講究清淡、易消化、營養均衡，不喜油膩厚重。 Green Meal 的中午輕食食材軟嫩、口味清淡，嚴格控製油鹽攝入，營養配比貼合中老年人體質，便捷易食，既能滿足午間能量需求，又能守護腸胃健康，成為中老年休閒人群的優質中午輕食選擇。

輕食 x Green MealGreen Meal 對 輕食 的核心把控，始簡單輕食終圍繞「簡約而不簡單」的理念，既深耕簡單輕食的便捷性，又守住中午輕食的營養底線，讓簡單輕食不再是「隨便湊合」，而是「營養與便捷兼備」。讓輕食真正融入日常，不再是遙不可及的健康追求。